boosheid, vreugde, shock, verdriet, melancholie, angst en piekeren

Emoties zijn van invloed op hoe we ons voelen. Wanneer je voor een langere tijd niet lekker in je vel zit, nergens zin in hebt, angstig bent, veel piekert, boos of verdrietig bent, bestaat de kans dat je daardoor ook lichamelijke klachten krijgt. Lichaam en geest houden elkaar als het ware in balans.

Ben je benieuwd hoe de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) een link legt tussen emoties en gezondheid?

Wanneer bepaalde emoties voor een lange tijd aanhouden (maanden of jaren) of heel intens zijn (trauma) kunnen daar ook lichamelijke klachten door ontstaan. Maar omgekeerd kunnen lichamelijke klachten ook onze emoties beïnvloeden!

We ervaren dagelijks dat onze emoties invloed hebben op hoe we ons voelen.

Emotionele stress heeft direct effect op de circulatie van de Qi, de energie in het lichaam. In eerste instantie beïnvloed emotionele stress de vrije stroom van Qi en wanneer de emotie (te) lang aanhoudt of intens is, kan er een blokkade in het lichaam ontstaan.

Wat is het effect van onze emoties op de afzonderlijke organen?

Binnen de TCG heeft elke van de 7 emoties een link naar een specifiek orgaan, daarbij hebben alle emoties ook een effect op het hart. Het hart registreert het als het ware.

De Lever

Boosheid en frustratie hebben invloed op de lever. De spreekwoorden”iets op je lever hebben; er is iets dat je heel erg dwars zit en “je gal spuwen; je boosheid uiten” zijn ons wel bekend. De lever heeft binnen de TCG alles te maken met de vrije stroom van Qi (energie). Deze boosheid en frustratie sturen als het ware de Qi naar boven waardoor er makkelijk klachten van het hoofd ontstaan zoals duizeligheid, hoofdpijn, pijnlijke nek en schouders maar stress kan bijvoorbeeld ook tinnitus erger maken.

Wat kun je doen?

Ervoor zorgen dat deze frustratie en boosheid niet je leven gaat beheersen en je dus zorgt voor een uitlaatklep. Dit kan bijvoorbeeld door te gaan bewegen waardoor je de Qi weer in beweging zet. Met een flinke wandeling of door te gaan sporten maak je je ‘hoofd’ leeg en kan de Qi weer vrij gaan stromen.

Kenmerken op de tong; opstaande randen en mogelijk een bittere smaak in de mond.

Bij vrouwen kan de blokkade van Qi makkelijk leiden tot PMS klachten  of hevige menstruatiepijn.

Onderdrukte boosheid en frustratie kunnen ook het hart en de maag/darmen beïnvloeden.

Het hart

Vreugde en shock hebben invloed op het hart. Lachen en vreugde zijn goed voor het hart. Echter, te uitbundige en overdreven vreugde kunnen het hart beïnvloeden en overstimuleren waardoor helder denken, passend communiceren en handelen, oogcontact maken, relaties aangaan en onderhouden en een goede slaap worden beïnvloed.

Het hart is verantwoordelijk voor bewustzijn, denken, geheugen, inzicht, herkenning, slaap, ideeën, affectie, gevoelens en zintuigen.

Wanneer het hart uit balans is kan er sprake zijn van hartkloppingen, over-prikkelbaarheid, slapeloosheid en rusteloosheid.

Kenmerk op de tong is een (vurig) rode, gespleten en/of omgekrulde tip.

De longen

Droefheid en melancholie hebben invloed op de longen. De longen zijn gekoppeld aan verdriet, droefheid, verlies en spijt over iets wat in het verleden is gebeurd of een besluit dat in het verleden genomen is. Door deze gedachten naar het verleden niet te kunnen loslaten en constant terug te gaan naar dat moment van verdriet put het de long energie uit. Kortademigheid, vermoeidheid, druk op de borst, depressie en huilen zijn klachten die hieruit kunnen voortkomen.

Misschien ook interessant om te lezen; Astma en andere longaandoeningen

Het verdriet een plek geven zodat de energie van de longen weer optimaal wordt.

De milt

Piekeren, overmatig studeren en denken hebben invloed op de milt. Teveel piekeren over werk, gezin, piekeren over alles, zelfs over hele kleine dingen kan leiden tot obsessieve gedachten.

Alles veel te gehaast willen doen en jezelf een te hoge tijdsdruk opleggen zijn typisch bij een overbelasting van de milt.

Andere klachten zijn buikpijn, opgeblazen gevoel in de buik, vermoeidheid, bleek gezicht, slechte concentratie en slecht geheugen.

Je zorgt beter voor je milt door minder hooi op je vork nemen, met aandacht te eten en door zuivel, salades en koude dranken zoveel mogelijk te vermijden.

Kenmerken op de tong een gezwollen, eventuele bleke tong met tandafdrukken.

De nieren

Angst heeft invloed op de nieren. De nieren zijn verantwoordelijk voor doelstellingen, onze drijfveer en onze wil. Te veel angst laat Qi dalen en maakt somber, nergens zin in hebben, het ontbreken van de wil om iets te ondernemen.

Door het rustiger aan te doen, met goede voeding en voldoende slaap kan je je nier energie versterken.

Bij kinderen die zich onveilig of angstig voelen komt bedplassen voor.

Wanneer het hart rustig is en in harmonie, zijn de sociale vaardigheden, gedrag en communicatie helder en gepast

Als je hart rustig is kan de persoon

  • vreugde ervaren
  • helder denken
  • passend communiceren
  • handelen en beslissen met geweten
  • oogcontact maken
  • relaties aangaan en onderhouden
  • goed slapen

We ervaren dagelijks dat onze emoties invloed hebben op hoe we ons voelen. Emoties zijn van invloed zijn op onze gezondheid en onze gezondheid is van invloed op onze emoties.

Wil je hulp? Maak een afspraak voor een consult via petravp@zeelandnet.nl of bel 06-30478294.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *